HockeyPatines.com

Circuito de técnica individual, passe e finalização

Dec 12, 2014
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Nos vídeos que se seguem podem ver um circuito de técnica individual feito por uma equipa da OK Liga na pré-temporada. O circuito procura diferentes objectivos a nível físico e técnico.

Definamos quais são esses objectivos:

Preparação física: O circuito desenrola-se em duas séries de 10 minutos com o objectivo de trabalhar a resistência aeróbica.

Técnica Individual: Patinagem, condução de bola, ganchos, passe, remate, meia volta e um-para-um frente ao guarda-redes.

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